Pour la recette du kéfir est offerte pour tout achat de  grains. de kéfir . ! Profitez-en, vous participerez ainsi à une bonne cause.  Détail dans achat en ligne , article grain . 

Coups de coeur de Kiff'it

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news letter n°1 : recette ginger bug (fermenté) et jus de carotte fermenté , cliquer et télécharger ->

Tout sur le microbiote intestinale en  vidéo-conférence , installez vous bien devant l'ordinateur avec des écouteurs et compter 40 minutes , je vous livre les secrets  :

SMOOTHIE SANTE DU MATIN

Pour 2 ou pour 2 jours pour 1
  • 2 verres de Kiff’it Nature ou Myrtille ou Cassis
  • 1 banane
  • 1 pomme
  • quelques amandes
  • 1 quart de citron sans la peau
  • aux choix graines de courges, de chia, de lin , baies de goji, raisin sec...
  • une petit poignée de flocons d’avoine baby
  • un pot de yaourt ou de lait végétal
Mixer assez longtemps pour rendre onctueux, ajouter un peu de kéfir si la préparation est trop épaisse. Peut être fait la veille, super pratique pour partir au boulot avec son verre dans le train ou la voiture pour les pressé(e)s !

Lettre du Professeur Joyeux  pre et pro biotiques

Les aliments ni crus ni cuits


Ce qui ce passe dans notre ventre


De la science !